Yoghurt met vruchten en zaden
Chia zaad yoghurt met pompoenzaad, banaan en vijg. Lekker als ontbijt of tussendoorGlutenvrij | Lactosevrij | Vegetarisch | Veganistisch
Hoeveelheid 1 persoon
Ingredienten
- 4 eetlepels yoghurt 0% vet
- 1 eetlepel chia zaad
- 1 eetlepel pompoenpitten
- 1/2 banaan
- 1/2 vijg
Bereidingswijze
- Mix in een bakje de yoghurt met de chia zaad en laat circa 5 minuten staan
- Snijd ondertussen de helft van de banaan en een halve vijg in plakjes
- Decoreer de chia zaad yoghurt met de pompoenpitten, vijg en banaan. Eetse!
Tips
Veganistisch/Lactosevrij: vervang de yoghurt door plantaardige yoghurt van bijvoorbeeld Alpro
